Usługi
Sesja próbna
30 min – sesja bezpłatna
Chcesz sprawdzić, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie? W trakcie krótkiej rozmowy poznamy się, porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach i potrzebach, a ja opowiem, jak pracuję. Ta sesja nie zobowiązuje – możesz spokojnie podjąć decyzję, czy chcesz kontynuować współpracę. Sesję próbną możesz odbyć jeden raz.
Jednorazowa porada psychologiczna
80 min – 250 zł
Potrzebujesz wsparcia tu i teraz? Jednorazowa porada psychologiczna to rozszerzona konsultacja, która daje możliwość omówienia konkretnego problemu i uzyskania praktycznych wskazówek. Często wystarcza, aby poukładać myśli, spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i podjąć dalsze decyzje. Jednorazowa porada jest dla osób, które nie planują terapii, ale potrzebują spotkania w ważnej sprawie (np. trudna decyzja, konflikt, kryzys, dylemat zawodowy).
Sesja indywidualna
50 min – 180 zł
Indywidualne sesje psychologiczne to regularne spotkania, które wspierają w lepszym radzeniu sobie z codziennością i trudnościami, które obciążają psychicznie. Wspólnie szukamy alternatywnych, bardziej wspierających sposobów funkcjonowania, które zmniejszają napięcie i poprawiają jakość życia. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach skupia się na celach, zasobach i tym, co działa. Wspólnie określamy, co chcesz zmienić, i pracujemy nad tym, by to osiągnąć. Korzystam też z wybranych narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają lepiej rozumieć związek między myślami, emocjami i zachowaniami oraz budować praktyczne sposoby radzenia sobie.
Diagnoza AuDHD / ADHD
1,620 zł
Profesjonalna diagnoza ADHD pozwala zrozumieć źródło trudności w codziennym funkcjonowaniu. Proces obejmuje konsultacje z psychologiem oraz indywidualnie dobrane testy psychologiczne, w tym wywiad DIVA-5, które dokładnie oceniają obecność i nasilenie objawów. Dzięki diagnozie zyskujesz świadomość własnych mechanizmów działania, co pozwala lepiej organizować czas, zredukować poczucie chaosu i frustracji, kontrolować impulsywność i redukować nagłe wybuchy emocji, poprawić relacje z otoczeniem czy wzmacniać poczucie własnej wartości i pewności siebie.