Usługi

Sesja próbna
20 min – sesja bezpłatna

Chcesz sprawdzić, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie? W trakcie krótkiej rozmowy poznamy się, porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach i potrzebach, a ja opowiem, jak pracuję. Ta sesja nie zobowiązuje – możesz spokojnie podjąć decyzję, czy chcesz kontynuować współpracę. Sesję próbną możesz odbyć jeden raz.

Jednorazowa porada psychologiczna
80 min – 320 zł

Potrzebujesz wsparcia tu i teraz? Jednorazowa porada psychologiczna to rozszerzona konsultacja, która daje możliwość omówienia konkretnego problemu i uzyskania praktycznych wskazówek. Jednorazowa porada jest dla osób, które nie planują terapii, ale potrzebują spotkania w ważnej sprawie (np. trudna decyzja, konflikt, kryzys, dylemat zawodowy).

Sesja indywidualna
50 min – 200 zł

Indywidualne sesje psychologiczne to regularne spotkania, podczas których wspólnie szukamy alternatywnych, bardziej wspierających sposobów funkcjonowania poprawiających jakość życia. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach skupia się na celach, zasobach i tym, co działa. Wspólnie określamy, co chcesz zmienić, i pracujemy nad tym, by to osiągnąć. Korzystam też z wybranych narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają lepiej rozumieć związek między myślami, emocjami i zachowaniami oraz budować praktyczne sposoby radzenia sobie.

Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu
liczba sesji + 600 zł

Profesjonalna diagnoza pozwala zrozumieć źródło trudności w codziennym funkcjonowaniu. Proces obejmuje konsultacje z psychologiem oraz indywidualnie dobrane testy psychologiczne, w tym wywiad DIVA-5, które dokładnie oceniają obecność i nasilenie objawów.
Dzięki diagnozie zyskasz świadomość jak lepiej organizować czas, zredukować poczucie chaosu i frustracji, kontrolować impulsywność, zredukować nagłe wybuchy emocji, poprawić relacje z otoczeniem a także wzmocnić poczucie własnej wartości.

Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda pierwsze spotkanie? Czy muszę się przygotować?

Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa – możesz opowiedzieć, co Cię skłoniło do kontaktu i co jest dla Ciebie ważne. Być może pojawi się “nie wiem”. Tak czasem bywa. “Nie wiem” też jest w porządku. Ja zadbam o to, byś czuła/czuł się bezpiecznie i swobodnie. Odpowiem na Twoje pytania, wspólnie zastanowimy się nad dalszymi krokami.

Z jakimi tematami mogę się do Ciebie zgłosić?

Pracuję z osobami, które doświadczają m.in.:
• napięcia, lęku, przeciążenia,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• kryzysu emocjonalnego, wypalenia,
• depresji, ADHD / AuADHD,
• rozstania, straty, zmian życiowych.

Co, jeśli nie mogę przyjść na sesję?

Zmiany planów się zdarzają, dlatego sesję można odwołać lub przełożyć bezpłatnie do 24h przed jej terminem. Po tym czasie opłata nie podlega zwrotowi.